Badem faydalı mı?
Sizlere Badem ezmeli-elmalı tart içindeki yararlı besinlerden bahsedeceğim….diyeceksiniz ki tatlının da iyisi olur mu?…Ama beynimizin şekere de ihtiyacı var bu yüzden azar azar aldığımız şeker ile beynimizi de beslemeliyiz.
Badem doğu kökenli ve faydalı bir çerez..vitamin mineral dolu..
Ayrıca kansere karşı koruyucu etkisi olduğu söyleniyor. Üstteki tablo dışında demir açısından oldukça zengindir ve kansızlık problemleri için hep çerez yememizi öneriyorlar.
Badem yağını cildimize sürebiliyor ve pürüzsüz bir hale getirebiliyormuşuz.
kilo vermek için de kullanabileceğimiz çerezlerden olan badem kilo verirken enerjimizin düşmesini de engellermiş
Bu tart az şekerli bir tart..şekeri elmadan , tarçından ve üzerindeki badem hamurunundaki 50 g ‘lık şekerden geliyor.
Eğer siz tatlandırmak isterseniz yerken üzerine pudra şekeri serpebilirsiniz. Birçok türde tart hamuru var ..işte böyle bir tartın şekeri yok..üzerine konulanlar şekerini karşılıyor. Gayette lezzetli bir tart oldu.
İki adet 22 cm lik kalıbım var ve bu tartın hamurunu ikiye ayırdım. Bir tanesi ile elmalı tart yaptım. Bir tanesiyle de çikolatalı tart..
Değişik olsun diye genelde tartları ikiye ayırıyorum. Zaten yapılanlar evdekiler tarafından yutulduğundan..ertesi güne pek birşey kalmıyor.
Aslında tart hamuru da şekersiz olmalı..çünkü fazla şeker ağır gelir ve tart hamuruna sadece tatlı şeyler de konulmuyor. Tavuklu , karidesli,,bir sürü çeşit tart yapılabiliniyor.
Herşeyin fazlası zarar…
Badem ezmeli-elmalı tart
Course: TatlıCuisine: TürkDifficulty: Kolay10
Kişilik1
hour18
minutes200
kcal1
hour18
minutesEnfes tart hamuru ile elmanın uyumu
Malzemeler
250 g un (450 g un),
75 g tereyağ ( 125 g tereyağ),
1/2 paket kabartma tozu ( bir paket kabartma tozu),
1 yumurta ( 1 yumurta),
1 kaşığı sirke ( 2 çorba kaşığı sirke),
1.5 çorba kaşığı su( 3 çorba kaşığı su),
- içine
60 g tereyağ (120 g tereyağ),
50 g pudra şekeri ( 100 g pudra şekeri),
75 g un (150 g un),
1 yumurta
- üzerine
2-3 adet elma
Talimatlar
- Öncelikle un ve yağ yoğurma aparatlı mikserde iyice yoğurulur.
- Üzerine diğer malzemeler eklenerek yumuşak bir hamur elde edilir.
- Ayrı bir kapta içine konulacak malzemeler iyice yoğurulur. Ben robota attım önce bademi hamur yaptım ve tereyağını eriterek ekledim ve diğer malzemeler ile hamur yaptım.
- Elde ettiğiniz hamuru , kabınızı yağlayarak yaydığınız tart hamurunun üzerine yayıyoruz.
- Daha sonra dilimlediğiniz elmaları üzerine yayıyorsunuz.
Vee..işte tartımız hazır.
