TARİFE GİT Tepsi köftesi Salçalı fırın köfte tarifimiz çok faydalı bir akşam yemeği , fırında olması ve kendi yağı ve suyuyla pişmesi ile vitaminler içinde kalıyor. Tarifte verdiğim yağı kullanmak zorunda değilsiniz. Kıymanın yağı yeterli oluyor. Kırmızı et bildiğiniz gibi protein,demir yönünden zengin ve B grubu vitaminlerle doludur. Çoğu kişinin demir eksikliği var. İşte kıyma ... Devamını oku